不育症是指夫妻之间进行正常的性生活达到一年以上，期间未采取避孕措施而仍未怀孕。临床上对于不育症的预防，主要是通过积极治疗原发病、养成良好的生活习惯，以及避免不良的生活习惯等方式。
1、积极治疗原发病：夫妻双方在备孕前，应进行详细的生殖系统检查，明确是否存在影响生育的疾病，如女性有月经不调、多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等疾病，男性有精索静脉曲张、前列腺炎等疾病。如果是疾病导致的不育症，应在疾病治疗后再进行备孕。如果是由先天或者疾病导致的无法怀孕，可以通过试管婴儿等方式进行妊娠;
2、养成良好的生活习惯：应保持良好、规律的作息，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。夫妻双方应每天坚持适量的运动，可以提高身体素质，更好地进行备孕。此外，还应保持良好的心态，避免过于紧张、焦虑;
3、避免不良的生活习惯：在备孕期间，应避免接触放射性物质，如X光、CT等，避免吸烟、喝酒。女性在备孕期应避免服用激素类药物，如醋酸地塞米松片等，以免对卵子质量造成影响，导致不孕。男性在备孕期应避免熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，应清淡饮食，适量吃富含维生素和蛋白质的食物，如菠菜、牛奶、鸡蛋等。同时还应保持良好的卫生习惯，勤换、洗贴身衣物，以免引起感染;
4、其他注意事项：在备孕期间，夫妻双方可以遵医嘱服用叶酸，有利于预防胎儿神经管畸形。夫妻双方应保持良好的生活习惯，可以适当进行体育运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，更好地进行备孕。
