吃枸杞吃出外耳道炎主要是因为过度摄入导致上火，从而引发炎症反应。
外耳道炎多由细菌或真菌感染引起，与个人卫生习惯不佳有关。
过多食用枸杞可能会导致体内湿热积聚，出现口干舌燥、尿黄便秘等上火症状，此时若不注意个人卫生，就容易增加外耳道受到细菌或真菌侵袭的风险，从而诱发外耳道炎。
如果患者在患病期间还存在不良生活习惯，比如挖耳朵过于用力、使用不洁物品清洁外耳道、长期处于潮湿环境等，这些因素都可能对外耳道黏膜造成刺激，进而加重病情。
因此，在日常生活中，应避免盲目自行用药，以免滥用药物导致机体产生耐药性，影响治疗效果。此外，还要保持良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
