亚健康状态的含义包括身体没有疾病。
亚健康状态是指机体处于非疾病状态但又不是完全健康的中间状态。此时由于生活压力大、睡眠不足等原因导致自主神经功能紊乱，进而引起一系列不适症状。典型症状可能包括疲劳、失眠、头痛、消化不良等。这些症状可能会影响日常生活质量并降低工作效率。
针对亚健康状态的常规检查项目可能包括血常规、甲状腺功能测定、心电图等。必要时医生还可能会建议做心理评估测试如焦虑自评量表、抑郁自评量表等以辅助诊断。治疗方法因个体差异而异，通常采用综合措施，包括生活方式调整、药物治疗和心理咨询。例如，可遵医嘱使用营养补充剂如维生素B族片、复合维生素片等改善营养状况；严重者可在医生指导下服用抗焦虑药如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等缓解精神紧张。
关注自身的精神与身体健康，保持均衡饮食和规律运动，有助于预防亚健康状态的发生。若症状持续未得到改善，应及时寻求专业医疗帮助。
