骨折后期功能恢复可采取关节活动度训练、肌力训练、平衡训练、神经肌肉协调训练、功能性任务导向训练等治疗措施。
1.关节活动度训练
关节活动度训练通过被动运动来增加关节灵活性,如在物理治疗师指导下进行屈伸练习。
此训练适用于存在关节僵硬但未完全愈合的患者。
2.肌力训练
肌力训练旨在增强受损肢体的肌肉力量,可通过抗阻训练如使用弹力带进行锻炼。该训练适合于骨折恢复中需要提高支撑能力的情况。
3.平衡训练
平衡训练针对改善身体稳定性和协调性,可采用单腿站立等稳定性练习。对于骨折后希望减少跌倒风险者有益。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练专注于大脑与肌肉间的沟通及控制,可通过追踪目标物体来进行训练。此方法有助于促进损伤区域的功能恢复。
5.功能性任务导向训练
功能性任务导向训练着重于日常活动中的实用技巧学习,例如取物、穿衣等活动模拟。此阶段针对重返独立生活和工作环境的目标人群。
在整个骨折康复过程中,应遵循医嘱逐步增加活动强度和范围,以防止过度使用受伤部位。同时注意营养均衡,确保充足的休息时间,有利于加速骨折愈合过程。