过敏性紫癜患者可以适量食用菜籽油、橄榄油、椰子油、牛油果油、亚麻籽油等。需要注意的是，食物并不能直接治疗过敏性紫癜，患者还需要在医生的指导下进行规范治疗。
1.菜籽油
菜籽油是从油菜籽中提取出来的，富含不饱和脂肪酸，能够促进血液循环，缓解血管紧张。菜籽油中的营养成分可以增强机体免疫力，有助于预防心血管疾病的发生。
2.橄榄油
橄榄油是一种植物油，含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化物质，具有抗炎作用。
经常食用橄榄油可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。
3.椰子油
椰子油中含有月桂酸，该物质具有抗菌作用，可以帮助减轻炎症反应。适量摄入椰子油可改善皮肤健康状况，但不宜过量使用以防出现不良反应。
4.牛油果油
牛油果油富含不饱和脂肪酸，能够帮助降低血压和血脂水平。适当食用牛油果油对心脏有益，但肥胖或糖尿病患者应谨慎食用以控制热量摄入。
5.亚麻籽油
亚麻籽油富含欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎作用，有助于抑制免疫系统的过度反应。长期食用亚麻籽油可能有助于改善关节炎和其他自身免疫相关疾病的症状。但因其价格较高，日常生活中可根据个人经济情况选择是否购买。
过敏性紫癜患者在饮食方面需避免食用可能引起过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜类食品。此外，建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以满足身体所需的多种维生素和矿物质。
