按摩耳廓对于轻度耳鸣可能有一定效果，重度耳鸣则需就医评估。
轻度耳鸣时，按摩耳廓有助于放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，从而减轻耳鸣的症状。但对于重度耳鸣，则需要专业医生进行诊断和治疗，因为重度耳鸣可能是严重的内耳疾病或其他健康问题的表现，自行按摩可能会延误病情。
如果患者存在外耳道炎、中耳炎等疾病，此时不宜通过按摩耳廓来缓解症状，以免加重炎症反应，不利于疾病的恢复。
在治疗耳鸣的过程中，应避免使用耳机或听过高音量的音乐，以减少噪声对耳部的影响。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进耳部血液循环，进而辅助缓解不适症状。
