距骨骨挫伤并不严重。

距骨骨挫伤是由于外力作用于距骨而引起的软组织损伤，未涉及距骨结构完整性破坏，因此属于较轻的损伤。

此外，患者还应避免剧烈运动，以免加重损伤。

在诊断为距骨骨挫伤后，建议定期复查以监测病情进展，必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等

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