腓总神经麻痹恢复的前兆包括肌肉活动增加、肌肉力量恢复、皮肤感觉改善、步态异常纠正、足下垂矫正，若症状持续或加重，建议及时就医。

1.肌肉活动增加

腓总神经麻痹主要是由于外伤、炎症等原因导致腓总神经损伤，影响了肌肉的正常功能。随着病情好转，受损的神经逐渐修复，可使肌肉活动恢复正常。腓总神经支配小腿后侧和足底的肌肉，当其功能恢复时，这些区域的肌肉会出现不同程度地活跃。

2.肌肉力量恢复

腓总神经麻痹会导致支配区的肌肉出现萎缩无力的情况，随着神经功能的逐步恢复，肌肉会逐渐恢复力量。这种恢复通常从下肢近端开始，如股二头肌、腓肠肌等，然后逐渐扩散到远端，如比目鱼肌和腓骨长短肌。

3.皮肤感觉改善

腓总神经麻痹会影响周围的感觉神经纤维的功能，导致麻木或刺痛感。随着神经功能的恢复，受损的神经纤维可能会重新建立联系，从而改善皮肤的感觉。这种感觉的恢复可能首先出现在脚踝和小腿周围，随后逐渐扩展至整个受影响区域。

4.步态异常纠正

腓总神经麻痹可能导致跨阈步态、跳跃步态等步态异常现象发生。随着神经功能的恢复，患者行走时腿部姿势会逐渐接近正常状态。这种变化通常体现在支撑腿的膝关节伸展和屈曲动作更加流畅和平稳。

5.足下垂矫正

腓总神经麻痹会引起足下垂，是因为腓深神经受到压迫或损伤，导致小腿后群肌不能收缩，足跟无法提起。随着神经功能的恢复，足部的主动提升能力也会得到改善。这种改变最初可能需要借助外部支撑物（如拐杖）来帮助稳定身体重心，但随着时间推移，患者可以逐渐独立完成这一动作。

针对腓总神经麻痹的症状恢复情况，建议进行电生理测试、肌电图检查以及神经传导速度检测以评估神经功能。治疗措施包括物理疗法、矫形器佩戴和必要时的手术探查。患者应避免过度使用受影响的肢体，以免加重不适症状，同时注意营养均衡，确保摄入足够的维生素B6、维生素B12等有助于神经系统健康的营养素。