牙周炎患者在洗完牙后可以适量食用高钙食物、高维生素C食物、纤维丰富的食物、低糖食品以及含抗氧化剂的食物。需注意的是，食物并不能直接治疗牙周炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.高钙食物
高钙食物可以增强牙齿和牙龈的强度，促进牙槽骨的生长和修复。例如牛奶、奶酪等富含钙质的食物，有助于改善牙周炎患者的口腔健康状况。
2.高维生素C食物
高维生素C食物能够提高机体免疫力，减少细菌感染的机会。如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，可增加牙周组织的抗病能力，辅助治疗牙周炎。
3.纤维丰富的食物
纤维丰富的食物可以促进唾液分泌，具有一定的抗菌作用。如燕麦、胡萝卜等，能够帮助清除口腔中的食物残渣和细菌，预防牙周炎的发生和发展。
4.低糖食品
低糖食品可以减少口腔中细菌产酸量，降低对牙釉质的腐蚀风险。建议患者可以选择无糖酸奶或坚果作为零食，以减少糖分摄入并保护牙齿健康。
5.含抗氧化剂的食物
含抗氧化剂的食物可以帮助消除自由基，防止氧化应激损伤。如蓝莓、绿茶等，能够减轻炎症反应，缓解牙周炎症状。
患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。同时还要避免吃过硬或过冷的食物，以免刺激牙龈，影响恢复效果。
