黑咖啡能不能减肥

黑咖啡能辅助减肥。

黑咖啡中含有的咖啡因具有利尿作用，可以促进水分排出体外，减少水肿。此外，咖啡因还可以刺激中枢神经系统，增强代谢，帮助燃烧脂肪。但是需要注意的是，过度依赖黑咖啡来减肥并不科学，还需要配合合理的饮食和运动计划。

如果存在睡眠障碍、高血压等疾病，则不建议饮用过多的黑咖啡，以免影响病情恢复或加重病情。

在使用黑咖啡辅助减肥的同时，应注意适量摄入，并避免在睡前饮用以确保充足的睡眠质量。