坐月子牙龈发炎肿痛可以考虑中药外敷、镇痛药物、抗生素治疗、龈下刮治、龈瓣翻瓣术等治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药外敷

将具有清热解毒功效的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处以达到消炎止痛的目的。主要适用于轻度至中度的局部炎症反应。

2.镇痛药物

通过口服或者注射非处方镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解疼痛症状。适合短期使用且伴有轻微至中度的全身性不适者。

3.抗生素治疗

根据感染严重程度选择合适的口服或静脉给予广谱高效抗菌素如青霉素类、头孢菌素类等来控制细菌数量。对于存在明确细菌感染证据时可考虑应用。长期使用需监测耐药情况发生。

4.龈下刮治

由专业牙医在局部麻醉下使用专用工具深入到难以到达区域清除软硬组织中的菌斑及结石。针对深层软硬组织清洁，在重度牙周病或特定阶段管理中使用。

5.龈瓣翻瓣术

手术过程中会切开龈瓣暴露根面，并去除病变组织再重新缝合龈瓣以促进愈合。主要用于治疗深部牙周袋或复杂型牙周炎。

在产后身体恢复期间，应特别注意口腔卫生，避免食用过硬或过冷的食物，以免加重牙龈问题。若牙龈肿痛持续不缓解，应及时就医，以便获得适当的治疗。