月经不准可以考虑服用益母草、当归、川芎、白芍、丹参等药物进行调理。由于月经失调可能涉及多种原因，建议咨询医生或中医师以获取适当的治疗方案。

1.益母草

益母草具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效。如果月经不规律是由气滞血瘀引起的，则可以使用益母草进行调理。肾阴虚所致的月经不调患者不宜服用，以免加重病情。

2.当归

当归可补血调经，对于月经不调伴有贫血、面色萎黄等症状有较好的调理效果。凡实证、热证者忌用当归，且对当归过敏者禁服。

3.川芎

川芎能行气活血，若月经不调由气血运行受阻引起时，此时使用该药物有助于缓解相关不适症状。阴虚火旺及肝阳上亢头痛头晕目眩等症慎用。

4.白芍

白芍能够养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳，改善因血虚导致的月经不调。凡外感风寒、内伤生冷、脾胃虚寒泄泻者忌服白芍。

5.丹参

丹参可用于治疗月经不调、闭经等情况，其具有活血祛瘀、通经止痛的作用。丹参制剂需严格按医嘱使用，不可随意增减剂量或更改频次。

月经期间女性应注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对生殖系统的影响。建议定期进行妇科检查，监测月经周期变化，如有异常应及时就医处理。