左边头部神经一抽一抽的痛可以考虑非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、针灸治疗、头部按摩等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。

此类药物适用于轻至中度头痛及局部组织损伤引起的轻微肿胀和疼痛。需注意个体差异及可能的副作用。

2.镇静剂

镇静剂可以起到中枢神经系统抑制的作用，从而达到止痛的目的。常用有地西泮片、氯硝西泮片等。此药物可用于焦虑性头痛以及紧张性头痛。但要注意不宜长期使用，并且在用药期间要避免饮酒。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉张力，缓解因紧张或痉挛引起的头痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于颈部肌肉僵硬所致的偏头痛有效。需注意肝功能异常者慎用。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解头部不适。选择合谷、百会等穴位进行针刺。针灸适合经络不畅引起的持续性头痛。施术时应由专业医师操作以确保安全。

5.头部按摩

头部按摩能够促进血液循环，放松紧张的头皮和肌肉，从而减轻头痛。采用旋转揉压手法，在太阳穴周围进行按摩。此方法适合缓解因压力引起的一过性头痛。实施前需排除颅内高压症等禁忌证。

建议患者日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重不适症状。若疼痛持续或加剧，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。