喉咙疼痛时可以煮雪梨瘦肉汤、萝卜马蹄排骨汤、川贝炖雪梨、金银花菊花汤、陈皮老鸡汤等缓解症状。需要强调的是，食物并不能完全替代治疗，严重喉咙不适需及时就医。
1.雪梨瘦肉汤
雪梨瘦肉汤由雪梨、瘦肉等食材制成，其中雪梨性甘寒，具有清热润燥的功效；瘦肉则可补充因咽喉疼痛而消耗的能量。二者合用能有效缓解咽喉部不适。 雪梨瘦肉汤中的雪梨有生津止渴的作用，能够减轻咽喉干燥的症状。
2.萝卜马蹄排骨汤
萝卜马蹄排骨汤中含有的马蹄和白萝卜都属于性质偏凉的食物，可以起到一定的消炎镇痛作用，从而达到缓解喉咙疼痛的目的。 同时还可以促进痰液排出，改善咳嗽、咳痰等症状。
3.川贝炖雪梨
川贝炖雪梨是将川贝母和雪梨一起熬制而成的一种药膳，其中川贝母具有润肺止咳的功效，雪梨也具有一定的滋阴润燥作用，两者结合有助于缓解喉咙疼痛。 适当食用川贝炖雪梨还对声音嘶哑、干咳无痰等症状有一定的治疗效果。
4.金银花菊花汤
金银花菊花汤以金银花和菊花为主要原料，金银花具有疏风散热、疏散风热的功效，菊花则能清肝明目、平抑肝阳。这两味中药合用可辅助治疗外感风热所致的喉咙肿痛。 适量饮用金银花菊花汤对于缓解喉咙疼痛也有一定帮助。
5.陈皮老鸡汤
陈皮老鸡汤选用陈皮、老鸡等材料制作而成，其中陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而老鸡则可为身体提供必要的营养成分。两者搭配可用于缓解因痰湿引起的喉咙不适。 经常食用陈皮老鸡汤有利于调节脾胃功能，促进消化吸收，但需注意不宜过量食用，以免引起上火症状。
建议患者平时要多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。同时还要保持口腔卫生，饭后及时漱口，也要定期到医院复查，了解恢复情况。
