青春期卵巢功能不好可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动等方式改善内分泌状态，从而辅助调节月经周期。此方法适合于不愿接受药物干预或存在轻度症状者。

2.营养补充

增加富含维生素E、钙质及植物雌激素的食物摄入量，如坚果、深绿色蔬菜等，以支持生殖系统健康。适用于因营养不良导致的绝经后女性体内雌激素水平下降的情况。需监测是否有过敏反应发生。

3.激素疗法

激素替代疗法包括口服或贴片形式给予外源性雌孕激素来模拟自然生理过程；具体方案应根据个体差异制定。对于绝经期前后出现潮热、失眠等症状时可考虑使用。长期服用须在医师指导下进行，并定期评估风险效益比。

4.中药调理

中医认为青春期卵巢功能不好的原因多由肾虚引起，可通过补肾益气、活血化瘀等方剂进行调理。该方法适合于轻至中度症状且希望减少西药副作用者。需注意个体差异及可能存在的相互作用。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是微创手术，在局部麻醉下进行，通过小切口插入微型器械对卵巢组织进行穿刺释放卵泡液，以促进排卵。此方法主要用于治疗多囊卵巢综合征等引起的不孕不育症。术后需注意伤口护理及观察是否出现发热、腹痛等情况。

针对青春期卵巢功能不佳的情况，建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于维持正常的内分泌功能。必要时可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等激素类药物进行治疗。