宫缩太频繁可以通过营养支持治疗、子宫按摩、针灸治疗、应用前列腺素合成抑制剂、使用利托君等方法来缓解。如果宫缩频繁伴有疼痛或出血加剧，应立即就医以评估是否需要分娩。
1.营养支持治疗
通过增加蛋白质、维生素等营养物质摄入来改善母体状态，进而影响子宫收缩频率。适用于孕期或产后存在轻度贫血及营养不良的情况。
2.子宫按摩
采用特定手法对腹部进行按摩以促进血液循环和子宫收缩。
此方法主要用于减轻分娩前后的阵痛感以及促进宫内残留物排出。
3.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统功能。可考虑在孕期或产褥期运用以辅助管理不适症状，并需由专业中医师指导实施。
4.应用前列腺素合成抑制剂
这类药物能够减少前列腺素产生从而间接地降低宫缩频率。若确诊为先兆早产，则可在医师指导下服用此类药物以延长妊娠周数至34周以上。
5.使用利托君
利托君是一种β受体激动剂，能增强子宫平滑肌细胞对去甲肾上腺素的敏感性，使子宫处于持续兴奋状态，抑制宫缩。主要针对宫缩过强导致的早产风险。须监测心率和血压变化，并按处方规定时间服药。
建议密切监测宫缩情况，如发现宫缩频率异常增高，应及时告知医生并调整治疗方案。同时，应保持充足休息，避免过度劳累，以减少宫缩频繁的发生。
