牙疼脸肿可以考虑采用清热解毒中药、消炎镇痛药物、穴位针灸、面部局部冷敷、口腔卫生护理等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在问题。

1.清热解毒中药

清热解毒中药通过促进血液循环、缓解炎症来达到止痛的目的。例如金银花、连翘等具有清热解毒功效的中草药材。

对于由风热引起的牙龈肿胀、疼痛有较好的效果。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。

2.消炎镇痛药物

消炎镇痛药物可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛症状。常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药品。适用于急性发作期的轻至中度牙痛及脸部肿胀。使用时应遵循推荐剂量以减少胃肠道副作用。

3.穴位针灸

穴位针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，缓解面部肿胀和疼痛。常选穴位如合谷、下关等。针灸可用于辅助治疗因气滞血瘀导致的脸部肿胀和牙痛。需在专业医师指导下进行。

4.面部局部冷敷

面部局部冷敷能收缩毛细血管，减缓组织液渗出，从而起到消肿的作用。此方法适合轻微的脸部软组织损伤所引发的肿胀。

5.口腔卫生护理

口腔卫生护理可清除食物残渣和细菌感染源，有助于控制继发性感染，进而辅助缓解面部肿胀和牙痛。日常生活中需要养成良好的生活习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。

若肿胀伴有持续高热不退或其他全身症状，建议及时就医以便获得适当的抗生素治疗。患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。