宝宝老是打呼噜磨牙可以考虑采取生活方式调整、口腔矫正器、鼻腔通气道、抗组胺药、镇静剂等方法进行治疗。如果打呼噜和磨牙严重影响到宝宝的睡眠质量或生长发育，建议及时就医以获得专业的评估和治疗建议。

1.生活方式调整

通过改善睡眠姿势、减少烟酒摄入等方式来缓解呼吸系统症状。适用于因生活习惯不良导致的轻度打鼾和睡眠障碍。

2.口腔矫正器

通过佩戴定制的口腔器械来纠正牙齿咬合异常，减轻呼吸道阻力。针对因牙齿不正引起的打鼾问题有效。

3.鼻腔通气道

使用特殊的医疗器械保持上气道开放以辅助呼吸。对于阻塞性睡眠呼吸暂停患者是一种简便易行的方法。

4.抗组胺药

抗组胺药物如西替利嗪可以抑制组织胺的释放，从而缓解过敏反应引起的打呼噜。主要用于治疗由过敏反应引起的打呼噜。

5.镇静剂

镇静剂如苯巴比妥可降低中枢神经系统的兴奋性，从而减少呼吸道肌肉痉挛。可用于治疗因焦虑或其他精神因素导致的打呼噜。

家长应注意观察孩子的睡眠质量及白天表现，必要时咨询专业医生评估是否需要进一步的诊断和治疗。