压力可能导致多种心理和身体疾病，如高血压、焦虑症、抑郁症等。
长期的压力会导致体内激素失衡，例如皮质醇水平升高，进而影响心血管系统、免疫系统和消化系统的功能。这增加了患高血压、焦虑症、抑郁症等疾病的风险。高血压可能表现为头痛、眩晕、心悸等症状；焦虑症则会出现持续的担忧、紧张感以及恐惧；而抑郁症则伴随着情绪低落、兴趣减退、疲劳等症状。
为了诊断这些与压力相关的疾病，可以进行血压测量、血液检测以评估激素水平、心理咨询以了解个体的心理状态。针对由压力引起的疾病，常用治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗如抗抑郁药、抗焦虑药等非处方药。
选择合适的治疗方法应遵医嘱。
建议采取放松技巧如冥想、深呼吸来减轻日常压力，保证充足的睡眠时间也有助于缓解压力对健康的影响。
