红酒是否伤胃取决于个人体质及饮酒量。

对于健康人群来说，少量或偶尔饮用红酒可以促进血液循环，改善睡眠质量，一般不会引起胃部不适；但对于本身存在消化系统疾病的人群，尤其是慢性胃炎患者，此时酒精可能会加剧炎症反应，损害胃黏膜，从而加重病情，所以需要减少或避免红酒的摄入。

如果在喝完红酒后立即进食大量油腻食物，或者空腹饮酒，则会增加胃部负担，导致胃肠道功能紊乱，进而引发恶心、呕吐等不适症状。

适量饮酒有益健康，但需注意控制摄入量，并选择适合自己身体状况的饮品。

同时，平时应尽量保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食及过度依赖某种食品或饮料来解决胃部问题。