臀肌筋膜炎的早期症状包括臀部疼痛、臀部僵硬、肌肉紧张、活动受限以及步态异常，如果症状持续不缓解，建议及时就医。
1.臀部疼痛
臀肌筋膜炎是由于长时间坐立或者局部血液循环不畅导致的无菌性炎症。炎症刺激会导致周围神经水肿和痉挛，从而引发疼痛。疼痛通常位于臀部两侧，可能伴有刺痛感或持续性钝痛。
2.臀部僵硬
臀肌筋膜炎患者由于炎症因子刺激，会引起肌肉纤维化，进而出现僵硬的情况。
这种不适感主要集中在臀部区域，尤其是在早晨起床后或长时间静止后更为明显。
3.肌肉紧张
当臀肌筋膜受到炎症刺激时，会导致肌肉处于收缩状态，从而引起肌肉紧张的现象发生。肌肉紧张的症状可能在整个臀部区域内被感受到，且可能伴随有触痛点。
4.活动受限
因为臀肌筋膜炎患者的肌肉会因炎症而肿胀、僵硬，所以会影响正常的运动范围，导致活动受限。上述不适情况可能导致患者无法正常弯腰、蹲下等动作。
5.步态异常
若臀肌筋膜炎未及时治疗，随着病情的发展，可能会使臀部肌肉力量下降，影响到正常的行走功能，从而引起步态异常。患者可能出现跛行、摇摆步态等症状，在行走时臀部肌肉可能显得更加紧绷。
针对臀肌筋膜炎的早期症状，建议进行超声波检查、MRI检查以评估肌肉和软组织损伤程度。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片来缓解疼痛和炎症。患者平时应注意休息，避免久坐或过度劳累，同时注意保暖，以免加重不适症状。
