吃维生素B6能够辅助缓解孕吐。

维生素B6是人体必需的一种水溶性维生素，在临床上主要用于治疗妊娠呕吐、异食癖等病症。

因为维生素B6可促进神经递质5-羟色胺的合成与释放，而5-羟色胺是一种具有镇静作用的物质，适当补充维生素B6能够改善孕妇的焦虑情绪，从而达到缓解孕吐的目的。此外，还可以遵医嘱服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物进行调理，平时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

如果孕吐症状严重或持续时间较长，建议及时就医以获得适当的治疗，如口服补液盐溶液预防脱水。

孕期妇女在使用维生素B6时需注意剂量不宜过大，以免引起神经系统副作用。同时，应保持均衡饮食，避免过度依赖单一营养素来缓解孕吐。