老年人四肢无力腿脚发软没劲可能是由肌少症、维生素D缺乏症、甲状腺功能减退、多发性肌炎、帕金森病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肌少症

肌少症是指肌肉质量减少和肌肉力量下降的情况，导致运动能力减弱。这可能是由于遗传因素、年龄增长、营养不良等原因引起的。

补充蛋白质和卡路里是治疗肌少症的一种方法，例如增加瘦肉、鸡蛋等高蛋白食物的摄入量。

2.维生素D缺乏症

维生素D是一种脂溶性维生素，参与钙磷代谢，促进骨骼生长发育，调节多种激素分泌，影响免疫应答，缺乏时会导致骨质疏松、肌肉无力等症状。可通过日晒合成来获得足够的维生素D，也可通过食用富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄进行补充。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退是由自身免疫、手术、药物或其他各种原因导致的低甲状腺激素血症所致的特发性甲减，此时身体的新陈代谢率降低，能量消耗减少，从而引起乏力的症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，需定期监测甲状腺功能以调整剂量。

4.多发性肌炎

多发性肌炎是以横纹肌为主要病变的非化脓性炎症性疾病，可表现为近端肢体肌力减退、疼痛、压痛、发热等症状。患者需要遵医嘱服用泼尼松、甲泼尼龙等糖皮质激素类药物以及环磷酰胺、硫唑嘌呤等免疫抑制剂进行治疗。

5.帕金森病

帕金森病是一种神经系统变性疾病，其特征是黑质中神经元的丢失和纹状体中多巴胺含量显著减少，进而出现静止性震颤、肌肉僵直、行动迟缓、姿势平衡障碍等临床表现。患者可以遵照医生的意见用盐酸苯海索片、金刚烷胺片等药物改善症状，严重时可能需要脑深部电刺激疗法。

针对老年人四肢无力、腿脚发软、没劲的情况，建议及时就医并进行全面的身体检查，包括血液生化、电解质分析、肌酶谱检测、甲状腺功能测定等，以排除潜在的健康问题。同时，注意保持良好的饮食习惯，适当进行适宜的体育锻炼，如太极、瑜伽等，有助于增强体质。