经络和筋不是一个概念。
经络是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路，包括了肌腱、韧带等组织在内的筋在内。但两者的作用机制不同，经络主要涉及气血运行和信息传递，而筋则主要负责身体的运动和支撑功能。因此，经络和筋是两个不同的概念。若有相关疾病症状，建议及时就医进行诊断治疗。
虽然经络和筋有相似之处，但它们的功能和作用范围有所不同。经络主要用于调节气血，维持机体平衡；而筋则承担着肌肉活动所需的力学支持，并与骨骼共同构成运动系统。
在中医保健中，应避免过度使用某些经络穴位以防止筋损伤。同时，定期进行适度运动有助于增强筋的力量和柔韧性，预防相关疾病的发生。
