膝盖扭了可以泡脚吗

膝盖扭伤后应避免在24-72小时内直接泡脚。

因为受伤初期，毛细血管破裂出血，如果马上泡脚会导致血液流动加快，加重皮下淤血的情况，不利于病情恢复。

患者若伴有皮肤破损、剧烈疼痛或肿胀严重，则不宜立即泡脚，以免导致感染或加重损伤。

在处理膝关节扭伤时，应遵循RICE原则：休

息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation）。在急性期过后，可考虑适当温水泡脚，促进血液循环，但要避免温度过高。