经常牙龈发炎肿痛可以考虑中药外敷、镇痛药物、抗生素治疗、龈下刮治、龈瓣翻转术等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的口腔卫生指导和治疗。
1.中药外敷
通过将具有清热解毒功效的中药研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处以达到缓解炎症的目的。
主要适用于急性期的局部红肿、疼痛等症状。使用时需注意观察是否有过敏反应发生。
2.镇痛药物
镇痛药物可以减轻牙龈发炎引起的疼痛症状，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物可用于缓解轻至中度的牙龈疼痛。长期服用需遵医嘱，并注意可能出现胃肠道副作用。
3.抗生素治疗
抗生素治疗可抑制或杀死引起感染的细菌，例如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等。对于有明确细菌感染证据的牙龈炎患者有效。在使用过程中要完整遵循医生指导，不可随意停药。
4.龈下刮治
龈下刮治是利用专业工具深入清洁牙龈下方区域，去除菌斑和结石，一般由口腔医师操作完成。此措施适合存在大量牙石且伴有深部牙周袋的患者。治疗后应加强口腔卫生维护以促进愈合。
5.龈瓣翻转术
龈瓣翻转术是在局部麻醉下切除部分龈缘组织，然后将其向根方翻转覆盖病变部位的一种手术方法。主要用于治疗慢性牙周脓肿或深龋引起的瘘管等问题。术后需要定期复查及做好口腔护理工作。
针对反复发作的牙龈炎，建议采取超声波洁牙、龈下刮治等专业牙周治疗，同时调整饮食习惯，减少刺激性食物摄入，保持良好的口腔卫生。
