足底筋膜炎的症状及治疗有哪些

足底筋膜炎的症状包括足跟痛、步态异常、早晨起床时疼痛、局部压痛和活动后缓解，这些症状可能表明足底筋膜的炎症，建议就医以获得适当的治疗。

1.足跟痛

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路过多等原因导致足底筋膜受到过度牵拉和磨损而引起的炎症。炎症刺激会导致足跟部出现持续性或阵发性的疼痛。足跟痛主要发生在足跟下方，有时可辐射至脚掌前部。

2.步态异常

足底筋膜炎患者因足跟处存在慢性炎症，在行走时会感到不适，从而改变步态以减轻疼痛。步态异常可能表现为跛行、跨越步伐等，通常在尝试正常行走一段时间后更为明显。

3.早晨起床时疼痛

足底筋膜炎患者的足底筋膜在睡眠中处于休息状态，此时突然起床走动会使足底筋膜受到牵拉，进而引发疼痛。这种疼痛通常在早晨起床后的最初几步最为明显，随着活动的增加而逐渐减轻。

4.局部压痛

当足底筋膜发生无菌性炎症时，炎症因子刺激周围组织，导致局部压痛的情况发生。

患者可能会在足跟处感受到明显的按压痛，尤其是在早晨刚起床时更为明显。

5.活动后缓解

足底筋膜炎患者经过一定时间的活动后，血液循环加快，有助于减少炎症反应，从而缓解疼痛。这种情况通常表明足底筋膜炎处于较轻的程度，但在长时间静止后仍可能出现轻微的不适感。

针对足底筋膜炎的症状，建议进行超声波成像、X线检查等明确诊断。治疗措施包括物理疗法如按摩、拉伸练习以及矫形鞋垫使用。患者平时应避免穿着高跟鞋，选择合适的鞋子并注意保持适当的体重分布，以减少足底筋膜的负担。