膝盖扭到腿不能伸直

膝盖扭到腿不能伸直时，应立即停止活动，并采取冷敷措施以减少肿胀。

膝盖扭伤后，局部毛细血管破裂出血，血液及组织液会渗出至周围间隙中，从而引发肿胀。此时如果继续活动患处，可能会加重肿胀、疼痛等症状，不利于恢复。冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液循环，起到止痛、消肿的作用。

此外，患者还可以在医生指导下使用关节保护药物来缓解症状，如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。

日常生活中应注意做好自身防护工作，在运动之前要做好充分热身准备，以免造成不必要的损伤。