狭窄性腱鞘炎可以通过中药外敷、针灸疗法、封闭治疗、腱鞘切开术、功能锻炼等方法来快速康复。

1.中药外敷

中药外敷通过将特定药材贴于患处，如麝香、独活等，可以促进局部血液循环，缓解疼痛。具体使用量及频率需遵医嘱。此方法适用于轻度至中度的腱鞘炎患者，可作为辅助治疗手段。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用特殊针具刺激人体穴位来调节气血，起到舒筋通络的作用。例如选择曲池穴、手三里穴等穴位进行针刺。对于存在肌肉紧张或关节僵硬者效果较好，能有效改善局部血液循环，进而减轻肿胀和疼痛症状。

3.封闭治疗

封闭治疗通常采用利多卡因等局麻药和皮质类固醇激素混合后注射到腱鞘内，以达到快速止痛的目的。封闭治疗适合急性发作期的腱鞘炎患者，在医生指导下进行。

4.腱鞘切开术

腱鞘切开术是一种开放性手术，通过切除部分腱鞘来解除其对肌腱的压迫。该手术主要用于慢性或复发性腱鞘炎且保守治疗无效的情况。

5.功能锻炼

功能锻炼包括被动伸展和主动收缩运动，旨在维持关节活动范围，并预防粘连发生。针对狭窄性腱鞘炎患者的康复阶段非常重要，每日3-4次，每次持续5-10分钟。

在治疗狭窄性腱鞘炎时，应避免过度使用受影响的手部，以免加重炎症反应。同时注意休息，避免长时间重复性动作，以减少腱鞘负担，促进病情恢复。