经常发生斑秃可能是由遗传因素、自身免疫性疾病、精神压力过大、内分泌失调、营养不良等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于家族中存在易感基因，可能导致个体更容易出现斑秃的情况。对于由遗传因素引起的斑秃，可以遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯等药物进行治疗。

2.自身免疫性疾病

自身免疫性疾病会导致机体产生针对毛囊细胞的自身抗体，导致毛囊受损而引起脱发。

患者可遵医嘱服用环孢素软胶囊、甲泼尼龙片等免疫抑制剂来控制病情，保护头发健康。

3.精神压力过大

当生活和工作中的压力过大时，会引起神经功能紊乱，进而影响头皮部位的血液循环，使毛囊无法得到足够的营养供应，从而出现脱发的现象。缓解压力的方法包括运动锻炼、听音乐放松心情以及培养兴趣爱好等。必要时也可以寻求心理咨询师的帮助。

4.内分泌失调

内分泌失调会影响体内激素水平的变化，如雄性激素分泌增多可能会促进皮脂腺分泌过多油脂，导致毛囊堵塞，从而引起脱发。调节内分泌失常通常需要综合考虑饮食习惯、生活方式等因素。建议增加蛋白质摄入量，减少糖分和脂肪的摄入；保持规律作息时间，保证充足睡眠。

5.营养不良

营养不良会导致身体缺乏必要的维生素和矿物质，这些物质对头发生长至关重要，缺乏它们会导致头发脆弱、干燥、容易断裂。改善营养状况是关键，应通过均衡饮食或补充维生素和矿物质制剂来实现。例如多吃富含铁质的食物如红肉、菠菜等。

日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，以免加重脱发的症状。此外，如果已经出现了明显的脱发症状，应及时就医，在医生指导下完善皮肤镜检查以评估脱发的程度和类型。