遗精属于比较常见的一种男性性功能障碍，指没有性交活动没有手淫所产生的射精现象，遗精治疗难重在预防，需要注意调整生活作息、调整心态，并且戒除手淫等不良习惯。

1、调整生活作息：由于成年男性睾丸自青春期发育后，睾丸内精液不断产生，如果没有及时将精液排出，当精液达到一定数量后，就会出现遗精现象。如果平时经常熬夜，或者工作、学习压力比较大，可能会导致精力不足，从而出现遗精现象，对于此类患者，建议调整生活作息，养成早睡早起的习惯，通常能够避免遗精;

2、调整心态：如果患者出现频繁遗精现象，容易导致患者出现失眠、多梦、疲劳、乏力等症状，还可能会导致身体虚弱，影响睡眠质量，而且长期遗精容易导致前列腺炎、尿道炎等疾病，还可能会出现早泄现象，对患者的心理造成影响，因此需要调整心态，避免过度紧张、焦虑，能够预防遗精;

3、戒除手淫：如果患者长期手淫，经常手淫后会导致大脑皮层持续性兴奋，从而出现遗精现象，长期手淫还可能会导致龟头敏感度降低，从而出现早泄现象，对于此类患者，建议戒除手淫，避免过度兴奋，通常可以预防遗精;

4、其他措施：如果患者已经成年，遗精频率较高，可以通过其他措施进行缓解，如吃六味地黄丸等，能够起到补肾的作用，继而缓解频繁遗精的情况。

遗精多数是正常的生理现象，由于成年男性长时间没有性生活，体内精液达到一定数量后，由于某种刺激引起大脑兴奋，就会出现遗精的现象，如果频繁遗精，则需要注意调整，可以通过体育锻炼，如跑步、爬山等，也可以调整作息，避免熬夜，通常可以缓解频繁遗精的情况。