牙菌斑通常指牙齿表面附着的细菌斑块，可以结合自身情况，选择去除牙菌斑的方式，如龈上洁治术、龈下刮治术、根面平整术、牙齿修复术等。但建议患者及时到医院就诊，在医生指导下选择适合的方式。
1、龈上洁治术：牙菌斑通常附着于牙齿表面，可以使用超声波洁牙机或喷砂抛光清除牙菌斑。如果牙菌斑在龈沟内，则不建议使用超声波洁牙机清除，可能会导致牙菌斑滞留，影响彻底清除;
2、龈下刮治术：如果牙菌斑在龈沟内，可在医生指导下进行龈下刮治术。龈下刮治术是指将牙龈沟内牙齿表面，甚至牙龈乳头下方的牙菌斑、结石等，进行彻底清除，以防止牙菌斑长期滞留;
3、根面平整术：如果牙菌斑位于根面，可以使用金刚藤菌素片等药物，使牙菌斑松动，并且促进牙菌斑被清除。但金刚藤菌素片主要作用是抑制牙周致病菌，并不能较好地清除牙菌斑，需要与其他措施联合使用;
4、牙齿修复术：如果牙菌斑较深，且部分患者牙菌斑附着较深，可通过牙齿修复术进行治疗。即使用牙齿填充材料，将牙齿表面已经清除的牙菌斑等，并且使用人工材料对牙齿进行修复，以恢复牙齿的正常形态、功能等;
5、其他方式：如使用含氟漱口液，以减少牙菌斑的形成。由于牙菌斑中含有酸性物质，可以刺激牙龈乳头，产生炎症反应，使用含氟漱口液，能够起到抑制牙菌斑的作用，但效果较慢且需要长期使用。
