有腋臭的人群应避免食用大葱、大蒜、洋葱、韭菜、香菜等具有强烈气味的食物，这些食物可能会加重体臭。
1.大葱
大葱含有硫化合物，其代谢产物具有刺激性气味，在体内被分解后会通过汗液排出体外，从而加重腋臭的症状。长期大量摄入大葱可能会导致口干舌燥、口腔异味等不适症状。
2.大蒜
大蒜也属于辛辣刺激性的食物，如果患者食用了大蒜之后会导致腋窝部位出汗量增多，从而出现腋臭的情况。此外还可能伴有腹痛、腹泻等症状发生。
3.洋葱
洋葱中含有大量的有机硫化物，这些物质经过细菌作用会产生挥发性脂肪酸，进而产生难闻的气味。该气体通过汗腺分泌进入血液循环系统并随着血液流向腋下，使腋下的味道更加浓烈。过多摄入洋葱可能导致口气不佳、消化不良等问题。
4.韭菜
韭菜中含有的硫化合物在酶的作用下可转化为带有强烈气味的二甲基硫醚和二烯丙基二硫醚，从而引起腋臭。过量摄入韭菜可能会引发胃肠道不适，如恶心呕吐、腹胀腹泻等。
5.香菜
香菜中的某些成分与体内的化学反应产生出一种特殊的气味分子，这种气味分子会随着汗液散发出来，从而使腋臭加重。长期食用香菜可能会导致皮肤敏感度增加，容易受到外界刺激而引发皮炎等问题。
建议减少上述提及的食物摄入，特别是对于存在腋臭的人群而言，日常应注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，保持局部干燥清洁。
