提高胃动力和消化功能可以考虑饮食调整、腹部按摩、中药调理、胃动力促进剂、消化酶制剂等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.饮食调整

通过减少食物摄入量、增加少量多餐的方式改善胃肠负担。适用于因过量进食导致胃肠负担重引起的不适症状。

2.腹部按摩

通过顺时针方向轻柔地按压腹部来促进肠道蠕动和血液循环。对于缓解功能性消化不良等非器质性疾病所致的消化不良有效。

3.中药调理

根据中医辨证施治原则选用具有健脾胃功效的中药材如党参、白术等进行调理。适用于脾虚气弱引起食欲不振及消化吸收功能减退的情况。

4.胃动力促进剂

这类药物可以增强上消化道的动力，如西沙必利片、莫沙必利片等。上述药物可用于治疗由胃动力不足引起的恶心呕吐、腹胀等症状。

5.消化酶制剂

补充外源性消化酶有助于改善机体对食物的分解和吸收能力。适合于老年人或存在长期慢性疾病导致消化功能减弱者使用。

在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。同时还要适当运动，如慢跑、打太极拳等，有利于增强身体抵抗力，也有助于疾病的恢复。