睡醒下眼皮肿了一只可以考虑采取眼部冷敷、眼睑按摩、利尿剂、肾上腺皮质激素眼药水、抗组胺药等治疗措施。如果眼皮肿胀伴有疼痛或视力模糊，应尽快就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部冷敷
眼部冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应。可使用冰袋或者湿毛巾轻轻敷于患处。
此方法适用于轻微的眼部肿胀引起的不适症状。
2.眼睑按摩
通过轻柔地按摩眼睑来促进血液循环，有助于缓解眼部肿胀。具体手法是在清洁双手后，以指腹从内向外轻压眼周肌肉。适合在睡前进行，能够辅助睡眠质量提升及改善因睡眠不足导致的暂时性眼睑水肿现象。
3.利尿剂
利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等能增加肾脏排水量，减少体内液体积聚，从而减轻眼部浮肿。剂量需遵医嘱调整。主要针对由体液潴留引起的眼睑肿胀。长期使用时须监测电解质平衡。
4.肾上腺皮质激素眼药水
肾上腺皮质激素眼药水如氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液具有抗炎作用，能有效控制眼睑炎症引起的肿胀。按处方指示频点使用。对于过敏性或免疫相关性眼睑肿胀有较好效果。不宜长期连续使用。
5.抗组胺药
抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定可通过阻断组胺受体来缓解过敏反应引起的肿胀。根据说明书指导口服。可用于急性发作期的过敏性眼睑肿胀。注意观察是否有副作用发生。
患者应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以减少眼部肿胀的发生。若肿胀持续不退或伴有疼痛等症状，建议及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。
