突然耳鸣可以考虑耳鸣掩蔽疗法、耳部按摩、镇静剂、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法进行治疗。如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。

1.耳鸣掩蔽疗法

耳鸣掩蔽疗法通过提供外部声音来掩盖耳鸣，减少其对患者的影响。通常使用耳机播放白噪声或类似自然环境的声音。

此方法适用于轻至中度耳鸣且无法确定原因的情况。

2.耳部按摩

耳部按摩可以促进血液循环，缓解紧张情绪，从而减轻耳鸣症状。具体手法是在耳廓、耳垂等部位进行旋转揉压。此方法适合日常自我放松及辅助治疗。

3.镇静剂

镇静剂如苯巴比妥可调节神经递质平衡，降低耳鸣感知。但需遵医嘱服用，并注意剂量控制。在确保安全前提下，短期使用镇静剂可用于缓解因压力大引起的暂时性耳鸣。

4.抗焦虑药物

抗焦虑药如舍曲林能改善脑内神经传导物质不平衡状态，有助于减轻由焦虑引起的相关不适感。若确诊为因心理因素导致的耳鸣，则可在医师指导下长期服用以稳定病情。

5.抗抑郁药物

抗抑郁药如氟西汀能够提高5-羟色胺水平，缓解由抑郁症引发的心境低落及相关躯体症状。对于存在明显情绪困扰同时伴随耳鸣者，在精神科医生评估后可能会考虑使用此类药物。

面对突发耳鸣，应避免长时间暴露于嘈杂环境中，以免加重听力损伤。倘若耳鸣持续不缓解或影响生活质量，建议及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。