二十多岁小姑娘腰疼平躺也疼可能是腰椎间盘突出症引起的。
腰椎间盘突出症是由椎间盘退变所导致的一种疾病，随着年龄的增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，变得脆弱易碎，在外力作用下容易发生破裂，从而导致髓核组织向后突出，压迫神经根，引起腰部疼痛。在平躺时，身体重量的压力集中在腰部，
加剧了神经根受压的程度，因此会导致平躺时腰部疼痛更加明显。
此外，还应考虑是否由腰肌劳损、腰椎管狭窄症等疾病所致。这些疾病也可能导致腰部肌肉紧张或神经受压，进而引发疼痛。
面对腰痛症状，应避免剧烈运动，以减少脊柱负担，并注意休息，保证充足睡眠。同时，建议定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。
