颈椎间盘突出的典型症状包括项部疼痛、肩背酸痛、肢体麻木、行走不稳以及排尿障碍，这些症状可能表明病情的进展，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.项部疼痛

颈椎间盘突出时，由于椎间盘向后方突出压迫刺激颈部神经根，导致神经水肿和炎症反应，从而引发项部剧烈疼痛。项部疼痛通常出现在颈部两侧，可能伴有局部肌肉紧张和僵硬感。

2.肩背酸痛

颈椎间盘突出可能会对周围组织产生压力，包括肩背部的软组织结构。

这种压力可能导致局部血液循环受阻，进而引发肩背酸痛的症状。肩背酸痛一般集中在肩胛区域，有时可辐射至手臂或手指。

3.肢体麻木

当颈椎间盘突出压迫到脊髓或神经根时，会导致神经传导功能受到影响，出现肢体麻木的现象。麻木感通常出现在上肢，尤其是手臂和手部，但也有可能会向下蔓延至腿部。

4.行走不稳

突出的颈椎间盘可能会直接或间接地压迫脊髓，影响其正常的生理功能，使患者出现行走不稳的情况。行走不稳主要表现为步态蹒跚、踩棉花感等，严重者甚至可能出现跌倒。

5.排尿障碍

如果颈椎间盘突出的程度比较重，已经压迫到了脊髓圆锥或者是马尾神经，则容易诱发排尿障碍的问题发生。排尿障碍可能表现为尿频、尿急、尿失禁等症状，也可能伴随有排尿困难或射程缩短。

针对颈椎间盘突出的诊断，可以进行磁共振成像以评估颈椎状况，还可以通过体格检查来确认是否有异常活动范围或其他相关征象。治疗措施可能包括物理疗法如牵引、按摩或针灸，以及药物治疗如非甾体抗炎药或肌松剂。建议避免长时间低头玩手机，注意保持正确的坐姿和站姿，同时还要适当锻炼颈肩部肌肉，有助于减轻不适症状。