颈椎骨质增生一般不能彻底恢复，但可通过药物治疗、物理疗法等方式缓解不适症状。

颈椎骨质增生主要是因为随着年龄增长，颈椎发生退行性改变所致，而这种退行性改变通常是不可逆的。虽然无法使已经形成的骨质增生产生逆转，但是通过药物治疗、物理疗法等方式可以减缓其发展速度，并且能够有效地缓解由骨质增生引起的不适症状。

若患者还伴有局部肌肉紧张或痉挛等情况，则可能导致疼痛加剧，不利于病情恢复。

在日常生活中应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈部负担，导致病情进一步恶化。