喝姜水出汗不是排寒湿。

喝姜水出汗是因为姜水具有促进血液循环的作用，能够扩张血管，从而达到发汗的效果，并不是真正的将体内的寒湿之气排出。

如果患者想要排除体内的寒湿之气，可以遵医嘱服用附子理中丸、香砂养胃丸等药物进行调理。这些药物具有温阳祛寒、补脾胃的功效，有利于改善患者的不适症状。

喝姜水出汗还可能是由于体温调节中枢紊乱导致的，与环境因素有关。

日常生活中，建议患者适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，还可以促进体内新陈代谢，进而降低患病概率。