回奶时涨奶几天后可以吸出来

回奶时涨奶后3-5天可以吸出来，具体时间取决于个人体质及涨奶程度。

涨奶是指乳腺组织在停止哺乳后因乳汁积聚而引起的乳房胀满和疼痛。回奶时涨奶3-5天可以吸出来，因为此时乳腺组织的充盈程度较高，容易引起不适，通过吸奶可以缓解不适症状。如果涨奶程度较重，持续时间较长，则回奶时间可能相应延长，甚至可能导致乳腺炎等疾病的发生。

在回奶过程中，应避免乳房受到挤压或刺激，保持乳房清洁干燥，以减少不适症状的发生。