走路腿没劲可能是缺钙、贫血、腰椎间盘突出、肌无力症、多发性肌炎等疾病的表现，这些疾病都可能导致腿部肌肉力量下降。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体病因，并接受相应治疗。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加和痉挛，进而引起肌肉疲劳、乏力等症状。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片进行补充，同时可遵医嘱使用维生素D滴丸促进钙吸收。

2.贫血

贫血时血液携氧能力下降，导致肌肉组织供氧不足，从而出现乏力的症状。患者可通过饮食调整来纠正贫血，如食用红枣、红肉等铁元素丰富的食物；严重者需遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根，导致下肢麻木、无力等症状。当病变刺激邻近的神经根时，会引起腰部疼痛并向一侧下肢放射，在行走时由于髓核组织受压加重，所以会出现腿软的情况。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等；对于保守治疗无效且病情严重的患者，则需要考虑手术治疗，比如椎板切除减压术、椎间融合术等。

4.肌无力症

肌无力症是由于神经-肌肉接头处传递功能障碍所致的一种自身免疫性疾病，主要表现为骨骼肌收缩无力，休息后减轻，活动后加重。患者可以遵照医生的意见使用胆碱酯酶抑制剂改善症状，比较常用的是新斯的明、吡啶斯的明等；重症肌无力危象发生时，应立即就医并接受紧急治疗，包括静脉注射阿托品、皮质类固醇等。

5.多发性肌炎

多发性肌炎是一种以肌炎为主要表现的结缔组织病，炎症细胞浸润肌肉，使肌纤维变性、坏死，导致肌肉力量减弱。患者要定期复查血常规、尿常规、肝肾功能以及肌酶谱等，以便及时发现病情变化。

针对走路腿软的情况，建议进行电解质分析、甲状腺功能测定等相关检查，排除电解质失衡和甲状腺功能异常的可能性。日常生活中注意均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有助于维持正常的骨密度和肌肉功能。