自然流产不一定是习惯性流产。

自然流产是指非人为因素导致的妊娠期胎儿丢失，若只发生一次，则不属于习惯性流产；如果连续发生2次及以上则可视为习惯性流产。此外，自然流产还可能是由于黄体功能不足、甲状腺功能减退症等因素引起的，这些疾病可能导致反复出现类似的情况，进而形成习惯性流产。针对这种情况，建议患者及时就诊，以便明确具体原因，并接受针对性处理。

自然流产也可能是由染色体异常、子宫解剖结构异常等遗传或结构性问题导致的，这些问题可能使孕妇更容易发生流产，但不一定每次都导致流产。

预防习惯性流产需要综合考虑生活习惯、营养摄入以及是否有基础疾病等方面。建议定期进行产前检查，监测母体与胎儿健康状况，避免接触有害物质，保持充足睡眠，以减少不良影响。