后槽牙牙龈肿了凸出来一块肉不疼可能是慢性牙龈炎、牙周脓肿、牙龈纤维瘤病、牙龈增生或牙龈瘤引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.慢性牙龈炎
慢性牙龈炎是由于长期存在牙菌斑和牙石刺激引起的炎症反应，导致牙龈红肿、出血等症状。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。
2.牙周脓肿
牙周脓肿是由深部牙周袋内化脓性炎症所致，多为慢性牙龈炎发展而来。
病变处形成脓肿，局部疼痛、触痛明显并伴有自发性跳动痛。可通过切开引流的方式将脓液排出，减轻压力，促进愈合。
3.牙龈纤维瘤病
牙龈纤维瘤病是一种以纤维组织过度生长为主要特征的疾病，表现为牙龈肿胀、肥大，有时可呈结节状突出于牙龈表面。对于这种情况，可以通过刮除术的方法来改善病情。
4.牙龈增生
牙龈增生通常由药物副作用、遗传因素或其他基础疾病引起，使牙龈组织异常增长，可能导致牙龈肿块。如果确诊为药物引起的牙龈增生，应咨询医生更换其他替代药物。
5.牙龈瘤
牙龈瘤主要由慢性炎症刺激引起，如牙结石、食物残渣等，这些物质会导致牙龈组织发生炎症反应，进而出现肿瘤样增生的情况。针对较大的牙龈瘤，可以考虑手术切除。
建议定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口水。如有必要，还应进行专业洁牙和定期的牙科检查，以监测和预防相关疾病的发生。
