橡皮糖吃多了呕吐可以尝试香蕉、烤馒头片、苹果汁、葡萄柚、燕麦粥等缓解症状。需要强调的是，这些食物虽然有助于缓解不适，但并不能替代医生的治疗。
1.香蕉
香蕉中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。但过量摄入可能会导致腹泻。若患者对橡胶糖过敏，则会出现恶心、呕吐等不适症状。
2.烤馒头片
烤馒头片中含有一定量的淀粉，在口腔内咀嚼时会释放出一种具有轻微麻醉作用的物质，这种物质能够暂时缓解由橡皮糖引起的消化不良症状。如果一次性摄入过多会导致胃酸分泌增多，从而引起反酸、烧心等症状。
3.苹果汁
苹果汁富含果糖，可被迅速吸收进入血液循环系统，提高血糖水平，有助于缓解低血糖症状。苹果汁中的糖分较高，长期饮用可能导致体重增加或血糖波动。
4.葡萄柚
葡萄柚含有天然利尿剂，可以帮助排出体内多余的水分和盐分，减轻水肿现象。葡萄柚与某些药物可能产生相互作用，因此需要在医生指导下使用。
5.燕麦粥
燕麦粥富含膳食纤维，能增加饱腹感并减缓胃排空速度，有助于控制食欲。对于糖尿病患者而言，燕麦粥是一种较好的选择，因为其升糖指数较低。
建议密切观察呕吐情况，避免脱水，必要时及时就医。日常生活中注意饮食均衡，避免暴饮暴食及过度依赖某种食品。
