烫红了没起泡疼可以采取冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、糖皮质激素外用治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，缓解局部肿胀和疼痛。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。适用于轻微烫伤后引起的皮肤发红、肿胀及疼痛的情况。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻瘙痒感。患者可在医生指导下口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺类药物以止痒。对于轻度瘙痒症状具有较好的效果，但不宜长期服用。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用。患者需遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。此方法适合中度至重度疼痛时使用，能有效控制炎症反应。

4.糖皮质激素外用

糖皮质激素外用具有抗炎作用，能快速减轻红肿和瘙痒。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等可通过调节免疫应答和抑制细胞因子释放来发挥其功效。主要针对严重红肿、剧烈瘙痒或伴有一定程度水肿者。

在处理烫伤后未起水泡的皮肤时，应避免自行搔抓受损区域以防感染。同时注意保持伤口干燥清洁，并根据情况及时就医评估是否需要进一步处理。