拉大便困难且伴有出血可以考虑中药调理、直肠镜下止血、腹部按摩、生物反馈疗法、心理行为疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以排除其他潜在的疾病。

1.中药调理

通过内服具有润燥通便功效的中药来缓解排便困难及出血症状。适用于因肠道津液不足引起的便秘伴有少量便血的情况。

2.直肠镜下止血

在医生指导下使用肾上腺素等止血药物，在直视下找到出血点后使用钛夹等器械进行止血处理。此方法适合于明确诊断为痔核破裂、肛裂等疾病导致的便血。

3.腹部按摩

患者可以在医生指导下顺时针轻柔地按压肚脐周围以促进肠道蠕动。此方法有助于改善结肠功能紊乱所致的排便不畅和轻微出血现象。

4.生物反馈疗法

利用传感器监测肌肉活动，并提供给患者有关这些活动的信息，帮助其学习控制这些活动。可用于管理慢性盆腔疼痛、尿失禁等问题。

5.心理行为疗法

包括认知重构和放松训练等技术，旨在改变患者对排便困难和便血的心理反应。适用于存在功能性消化不良或肠易激综合征等情况下出现的相关症状。

针对排便困难且带血的症状，应避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重胃肠道负担。同时建议增加膳食纤维摄入量，如燕麦、菠菜等，以改善排便情况。