焦虑高血压可以通过生活方式干预、心理行为疗法、抗焦虑药物、降压药物治疗、针灸治疗等方法进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来缓解焦虑状态，有助于控制血压。适用于轻度焦虑高血压患者，可作为辅助治疗手段。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知行为疗法等非药物治疗方法，旨在帮助个体识别并改变导致焦虑的心理模式。

针对存在明显心理因素加剧血压升高的情况时使用。

3.抗焦虑药物

抗焦虑药物如舍曲林可以减轻由焦虑引起的交感神经系统过度激活，从而降低血压。适合于焦虑性高血压且伴有严重焦虑症状者。

4.降压药物治疗

降压药物治疗通过影响神经递质、肾素-血管紧张素系统等途径降低血压。对于所有类型的高血压都有效，无论是否伴随焦虑情绪。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位调节自主神经系统功能，有助于缓解焦虑及改善血压水平。对于接受针灸治疗需考虑个体差异，并在专业人员指导下进行。

焦虑高血压患者应定期监测血压变化，以及时发现血压异常波动。建议保持良好的睡眠质量，必要时可通过运动锻炼、冥想等方式放松心情，减少压力。