子宫内膜厚度是判断女性是否能够成功妊娠的重要指标，当通过B超检查发现女性子宫内膜厚度大于0.8cm时，通常提示女性处于月经即将来潮的阶段，此时可以通过饮食调理促进内膜脱落，但无法起到治疗效果。当子宫内膜厚度>0.8cm时，常需要通过药物治疗的方式使内膜脱落。
一、食物：
1、豆制品：豆制品中含有丰富的蛋白质，其中的异黄酮有助于调节内膜厚度，但注意豆制品不可过多食用，以免引起胃肠道不适;
2、谷类食物：如红糖水，部分女性子宫内膜厚度偏厚，是由于体内雌激素水平较高所致，而谷类食物中含有雌激素，可以辅助促进子宫内膜脱落;
3、蔬菜和水果：如芹菜、南瓜、苹果等，在一定程度上也可以辅助促进子宫内膜脱落;
4、其他食物：如蜂蜜、燕麦、红糖水等，因为蜂蜜中含有一定量的雌激素，可以调整体内的雌激素水平，有利于促进子宫内膜脱落。而燕麦中含有丰富的维生素B6，有助于促进身体新陈代谢，帮助子宫内膜脱落。
二、药物：
在食物的调理下，子宫内膜厚度仍然偏厚的女性，建议在医生指导下使用孕激素，如黄体酮胶囊，可以促进子宫内膜脱落。此外，也可以遵医嘱服用促进子宫内膜脱落的中药，如益母草颗粒、血府逐瘀口服液等。
当出现子宫内膜厚度异常时，女性需要注意不要过度焦虑，应及时到医院进行检查，明确导致子宫内膜增厚的原因，并根据原因进行对应的处理，避免由于疾病因素而影响怀孕。