孩子缺维C可能表现为乏力、倦怠、皮下出血、牙龈肿胀、伤口愈合缓慢等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.乏力
维生素C是一种抗氧化剂和免疫增强剂，可以促进铁的吸收。儿童缺乏维生素C会影响铁的利用，导致贫血，进而引发乏力。乏力通常表现为身体感到疲乏无力，活动后尤为明显。
2.倦怠
维C参与体内多种代谢反应，可提高机体免疫力，当人体缺乏维C时会导致机体新陈代谢减慢，从而出现倦怠的症状。
倦怠感一般出现在一天中精力消耗较大的午后或傍晚。
3.皮下出血
维生素C是合成胶原蛋白必需的物质之一，当儿童缺乏维生素C时，会导致结缔组织脆性增加，容易发生微血管破裂而出血。皮下出血可能表现为瘀斑或紫癜，通常不痛不痒，但可能伴有轻微疼痛或触痛。
4.牙龈肿胀
维C有助于维护牙龈健康，长期缺乏可能导致牙龈脆弱、红肿和易出血。牙龈肿胀可能伴随口腔异味、牙齿松动或脱落等症状。
5.伤口愈合缓慢
维C对于细胞修复和再生至关重要，缺乏维C会干扰胶原蛋白的形成，影响伤口的愈合过程。伤口愈合缓慢可能表现为创面长时间不干燥、结痂或出现感染迹象。
针对上述症状，建议进行血液维生素水平检测以评估维C是否缺乏。治疗措施包括补充维生素C制剂，如口服维生素C片。在日常生活中，应确保均衡饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜，同时注意避免过度依赖单一营养素补充剂。
